抑郁最少必要知识

08 Aug, 2022

1. 抑郁并不是虚弱也不是性格缺陷，是一种真正的疾病，大部分患有抑郁症人需要治疗来让自己感觉更好一些。
2. 抑郁可以对照 nimh 的症状表做判断，确认症状需要正规医生配合。

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml#part_145397

3. 抑郁是一门复杂成因的疾病，基因，饮食，物理外伤，生活经历都有可能是抑郁的成因。
4. 抑郁的表现为神经递质失调，向外会影响整个人的感受，想法，每天的每件事情。
5. 抑郁通用的治疗方法有三种，冥想，认知疗法，药物。因为递质类型较多，采取药物请严遵医嘱。
6. 抑郁会提高其他精神疾病的可能性，比如焦虑症。
7. 抑郁是可治愈的，即使有其他疾病伴生。
8. 这不是你的错，你也并不孤独。